Siamo nati per camminare scalzi. Camminare senza scarpe è sano sia per i muscoli che per le articolazioni, inoltre si stimola l’apparato circolatorio e si rinforzano i sistemi naturali di difesa dell’organismo. Camminando scalzi teniamo in allenamento i piedi, aumentandone forza, mobilità e agilità. Chi cammina scalzo riduce il rischio di lesioni e contribuisce a migliorare le posizioni errate dei piedi che possono causare disturbi alla schiena e alle ginocchia.
Camminare senza scarpe
Pubblicato febbraio 12, 2010 Cammino 2 CommentiEtichette: piedi scalzi schiena ginocchia
Se potessi fare come credo sarei sempre scalzo, comunque non vado mai oltre i sandali.
Anche i sandali, comunque, sono importanti.